Physical wellness

How I look after the body: yoga, food, sleep and health; what I try, and what it does.

  • मराठ्यांचे पानिपत का झाले?

    मला खरंच या प्रश्नाचं उत्तर माहीत नाही. पण माझं पानिपत का झालं, याचं उत्तर जरी शोधता आलं तरी खूप मिळवलं. चला सुरुवातीपासून सुरुवात करूया. दिवसाची सकाळ किती वाजता झाली, यावर दिवस कसा…

  • शंभर दिवसांचं चॅलेंज

    आयुष्यात अनेक गोष्टी करायच्या ठरवलेल्या असतात पण नेमकी एक तारीख येत नाही किंवा सोमवार येत नाही किंवा जानेवारी महिना येतो आणि कसा निघून जातो तेदेखील कळत नाही. मग या गोष्टी चालू केव्हा…

  • सकाळच्या सवयींनी तुमचा प्रत्येक दिवस एक सुंदर प्रवास बनवा

    तुमचं morning routine तुमच्या संपूर्ण दिवसावर प्रभाव टाकतं – चांगला किंवा वाईट. ते नक्कीच चांगलं बनवा! आपलं आजचं आयुष्य म्हणजे गोंधळ, घाई आणि सतत unpredictability! सकाळ होताच आपण डेडलाईन्सच्या मागे धावत असतो,…